[...] chodziłam i STARAŁAM się trzymać czystą miskę to nie zawsze wychodziło. Zaczęło się od strasznej jelitówki - wstręt przez parę dni do produktów które ze mnie wyleciały w kawałkach @-|... święta , sylwester, deprecha... Nie ma co się tłumaczyć .. Mimo wszystko różnica w budowie ciała wg mnie jest. plecy, bajcepsy , bary Pomiary: [...]
[...] 120b/195w/70tł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1661d4f28d44bc09d6fbff4d3f4a40a.jpg Warzywa:Kalarepa, papryka, pomidor , rzodkiewka Napoje: woda ok 1.5l , herbata zielona x 3 , kawa rozpuszczalna :)I jak mogłam zapomnieć wspomnieć o domsach8-)8-)8-). Mawashi domsy są tam gdzie jeszcze jakiś czas temu nie widziałeś u mnie mięśni /-)_ Zmieniony przez [...]
Założenie 120b/195w/70tł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d33b10eb09f48afa8cfd45a740016d4.jpg Warzywa: Rzodkiewka, pomidor Napoje: woda 1.5l, 3 x zielona herbata , kawa rozpuszczalna Mawashi kiedy zawitasz do nas?8-) Zmieniony przez - carline89 w dniu 2014-02-13 23:01:28 Zmieniony przez - carline89 w dniu 2014-02-13 23:01:44
mi na początku zielona nie podchodizła bez cukru chyba z 2 tygodnie sie pryzwyczajałem ale teraz słodkiej bym nie wypił bo mnei odrzuca słodki smak z kawą słyszałem ze ludzie mają niektórzy roblemy ale z kawą miałem luz bo od poczatku gorzką piłem
+ dieta: ogórki, pomidory + napoje: woda 2L, 2x zielona herbata, kawa z mlekiem + wit C1000, odżywka białkowa + aeroby (1h step) co do przysiadów i MC, to chyba czuję się bezpieczniej z ciężarem przy wyciskaniu czy wyciąganiu niż na plecach, boję się, że przy większych obciążeniach pokaleczę technikę albo zwyczajnie zrobię sobie krzywdę. ale [...]